Modul 1 - Glück beginnt im Kopf
Im Modul 1 werden die Grundlagen des Mentalen Trainings erläutert und geübt.
Vortrag, Dialog, Einzelarbeiten und Übungen in der Gruppe schaffen einen abwechslungsreichen und motivierenden Rahmen für die ersten positiven Veränderungsprozesse.
Kurzer Überblick zu den Inhalten:
- Grundlagen, Ursprung
- Die „Mechanik“ des Denkens
- Wie funktioniert „Denken“
- Verhaltensmuster und deren Auswirkungen
- Gefühle und deren Ursprung
- Funktionen des Gehirns
- Denkfallen
- Motivierungstools
